Kursangebote

Kurse – Bewegung in der Gruppe

Ganz nach dem Leitsatz „Bewusstheit durch Bewegung “ leite ich Sie in der Gruppe an bestimmte Bewegungen durchzuführen. Die Übungen führen Sie im Liegen, Sitzen oder Stehen aus, in bequemer Kleidung und in ruhiger Atmosphäre.
Die Arbeit in der Gruppe nennt man „Awareness through Movement“ (ATM). Sie werden überrascht sein, denn die Lektionen führen oft zu unmittelbaren Erfolgen – mit Aha-Effekt!

Dauer: 60 bis 70 Minuten. Ein Kieferkurs dauert 60 Minuten.

Workshops mit Schwerpunkten

In meinen Workshops dreht es sich um ausgewählte Körperbereiche bzw. Problemregionen, die oft Beschwerden bereiten. Ob Nacken, unterer Rücken oder Füße – in diesen halbtägigen Workshops vermittle ich Ihnen Lektionen, die Sie auch zuhause weiterpraktizieren können. Die Termine der jeweiligen Themen-Workshops entnehmen Sie bitte dem Kursangebote-Flyer.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte melden Sie sich vorab an, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.

Dauer: ca. 4 Stunden

Individuelle Einzelstunde

Die Einzelarbeit „Funktionale Integration“ (FI) basiert auf den gleichen neuro-physiologischen Grundlagen wie die Gruppenarbeit. In einer Einzelstunde arbeite ich mit Ihnen jedoch anders als in den Kursen, denn sie ist ganz an Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst.

Während dieser Zeit werden Sie vorwiegend von mir „bewegt“. Das hat den Vorteil, dass Sie sich ganz auf die Bewegung konzentrieren und gleichzeitig leichte Veränderungen wahrnehmen können.

Die Gebühr für eine Einzelstunde (60 min) beträgt 70,00 Euro. Bitte planen Sie für den ersten Termin etwas mehr Zeit ein.

Inhouse-Veranstaltungen

Gleich am Arbeitsort sich richtig zu bewegen lernen – eine gute Idee! Ich komme zu Ihnen und absolviere in Ihrem Haus ein Intensivtraining vor Ort. Mein Trainingsprogramm ist speziell für Menschen in Bürotätigkeiten zum Abbau von Rückenbeschwerden und Bewegungseinschränkungen ausgerichtet.

Sie möchten Ihre Führungskräfte und Mitarbeiter über die Form der Gesundheitsvorsorge informieren? Natürlich halte ich auch Vorträge zu Hintergründen und Anwendung der Feldenkrais-Methode.

Haben Sie Fragen zu Zeitablauf und Kursinhalten? Kontaktieren Sie mich – ich berate Sie gern ausfühlich dazu!